CZK EUR 800 888 909 [email protected] po-pá: 8-16
Články  |  Videa  |  Kurzy  |  Ke stažení  |  O nás  |  Kontakty  |  Zeptejte se  |  Návody  |  Značky
+420 800 888 909  |  [email protected]  |  po-pá: 8 - 16  |  CZK EUR
V košíku právě máte:

 ks -  Kč  skladem
Celková cena:  Kč Do košíku  
Menu
Gymbally

Gymbally

Pomůže s dosažením vašich cílů.  Číst více

Filtrovat produkty
Filtrovat:
Značka
-30%
Cvičební gymnastický míč Sanctband 55 cm, pomeranč Cvičební gymnastický míč Sanctband 55 cm, pomeranč   Skladem
550 Kč 385 Kč
Koupit
-20%
Cvičební gymnastický míč MEDI BuReBa, 55 cm, modrý Cvičební gymnastický míč MEDI BuReBa, 55 cm, modrý   Skladem
490 Kč 392 Kč
Koupit
-20%
Cvičební gymnastický míč MEDI BuReBa, 55 cm, červený Cvičební gymnastický míč MEDI BuReBa, 55 cm, červený   Skladem
490 Kč 392 Kč
Koupit
-20%
Cvičební gymnastický míč MEDI BuReBa, 65 cm, modrý Cvičební gymnastický míč MEDI BuReBa, 65 cm, modrý   Skladem
550 Kč 440 Kč
Koupit
-20%
Cvičební gymnastický míč MEDI BuReBa, 65 cm, červený Cvičební gymnastický míč MEDI BuReBa, 65 cm, červený   Skladem
550 Kč 440 Kč
Koupit
-30%
Cvičební gymnastický míč Sanctband 65 cm, limetka Cvičební gymnastický míč Sanctband 65 cm, limetka   Skladem
640 Kč 448 Kč
Koupit
-17%
Cvičební gymnastický míč MEDI BuReBa, 75 cm, modrý Cvičební gymnastický míč MEDI BuReBa, 75 cm, modrý   Skladem
630 Kč 523 Kč
Koupit
-17%
Cvičební gymnastický míč MEDI BuReBa, 75 cm, červený Cvičební gymnastický míč MEDI BuReBa, 75 cm, červený   Skladem
630 Kč 523 Kč
Koupit
-30%
Cvičební gymnastický míč Sanctband 75 cm, borůvka Cvičební gymnastický míč Sanctband 75 cm, borůvka   Skladem
750 Kč 525 Kč
Koupit
Cvičební gymnastický míč MAMBO, 45 cm, žlutý s pumpičkou Cvičební gymnastický míč MAMBO, 45 cm, žlutý s pumpičkou   Skladem
570 Kč
Koupit
Cvičební gymnastický míč MAMBO Max, burák, 100 x 50 cm, červený s pumpičkou Cvičební gymnastický míč MAMBO Max, burák, 100 x 50 cm, červený s pumpičkou   Skladem
835 Kč
Koupit
Cvičební gymnastický míč MAMBO, 85 cm, černý s pumpičkou Cvičební gymnastický míč MAMBO, 85 cm, černý s pumpičkou   Skladem
1110 Kč
Koupit
Cvičební gymnastický míč MAMBO, 95 cm, stříbrný s pumpičkou Cvičební gymnastický míč MAMBO, 95 cm, stříbrný s pumpičkou   Skladem
1805 Kč
Koupit
Stojan na míče MEDI BuReBa Stojan na míče MEDI BuReBa   Do 2 týdnů
4420 Kč
Koupit


Jak cvičit na gymballu

Gymball je cvičební a rehabilitační míč se spoustou využití. Zlepšuje flexibilitu, držení těla, zdatnost a sílu, rovnováhu a koordinaci a pomáhá lidem s bolestí zad. Gymball je k vidění v téměř každé posilovně nebo fitness centru. Sportovci s ním snadno rozvíjí rovnováhu, posilují střed těla nebo ho zařazují v rámci kompenzačních cvičení.

Své místo má také v rehabilitaci, kde je velkým pomocníkem pro lidi s bolavými zády, pro pacienty po úraze nebo jednoduše pro pacienty s chybnými pohybovými stereotypy v důsledku svalových oslabení.
Gymball nutí aktivovat hluboké svaly, které jsou u spousty lidí nefunkční. Inspiraci na cviky s gymballem najdete v našem článku. Někteří lidé vyměnili v kanceláři svou klasickou židli za gymball. Vhodnější je však usednout na míč v pracovní pauze a využít ho ke krátkému kompenzačnímu cvičení a protažení.

Velikost cvičebního míče

Velikosti míčů jsou označeny barvou:
  • Žlutá – 45 cm
  • Červená – 55 cm
  • Zelená – 65 cm
  • Modrá – 75 cm
  • Černá – 85 cm
  • Stříbrná – 95 cm
Velikost míče volte nejen podle výšky a váhy těla, ale také podle toho, za jakým účelem si balón pořizujete. Pokud chcete na gymballu sedět, doporučujeme volit větší průměry. Jestliže je vaším cílem zlepšení stability a koordinace, budou se ve většině případů hodit spíše gymbally s menším průměrem.