Jste aktivní sportovec a trápí vás dlouhá doba regenerace po zátěži? Svaly vás
bolí, pálí a jsou
na dotek teplé? Pomůže vám
Flossband.
Flossband je kompresní páska, která při omotání a následném uvolnění (rozmotání) postižené a unavené svalové skupiny zajistí pocit úlevy – výrazně
sníží či úplně utlumí bolest a
odstraní vnitřní horkost svalu. Při doteku, na takto ošetřený sval, lze pocítit výrazný rozdíl mezi ošetřeným a neošetřeným svalem z hlediska teploty – z dříve horkého svalu, je po aplikaci sval chladný. Tento efekt vám pomůže
klidně spát a umožní
časnější regeneraci.
Doba regenerace je individuální, ale Flossband tuto dobu
urychlí zhruba o polovinu. Je tedy možné začít s dalším tréninkem dříve, a zároveň můžete klidně a
bez bolesti spát již první noc.
Velmi důležitá je
správná technika použití Flossbandu – správný směr zamotání a vhodná míra komprese. Proto je vhodné se poradit s fyzioterapeutem či shlédnout instruktážní videa přístupná na internetu. Při chybné aplikaci se může dostavit pocit silné bolesti, někdy i pocit žaludeční nevolnosti či motání hlavy. V takové situaci je potřeba buď odmotat Flossband až do pocitu polevení bolesti a opětovné aplikace, tentokrát s nižší mírou komprese nebo polohovat a ošetřovat sportovce vleže v kombinaci s pasivním cvičením.
Vhodné je využívat
kompresní pásku Flossband ihned po výkonu, následně 2 hodiny poté a znovu ráno po probuzení. Po dobu následujících dvou dnů aplikujte ráno a večer.
Tuto techniku je
výhodné kombinovat s klasickým stretchingem, rollerem či sportovní masáží. Tato komplexní péče má zaručený účinek v boji proti pozátěžové únavě svalů a svalové bolesti.
Jako hlavní benefity Flossbandu můžeme označit:
- okamžitou úlevu,
- významné snížení pozátěžové bolesti svalů,
- urychlení regenerace,
- dřívější aktivaci pro další zátěž.