Články  |  Ke stažení  |  O nás  |  Kontakty  |  Zeptejte se  |  Návody  |  Výrobci
+420 800 888 909  |  info@eureko.cz  |  po-pá: 8 - 16
V košíku právě máte:

 ks -  Kč  skladem

Posilovací a masážní válec 3 v 1

Posilovací a masážní válec 3 v 1
Obj. číslo: TS100286
Výrobce: Trendy Sport


Dostupnost: Skladem
Termín doručení: 24. 10. 2017
Počet věrnostních bodů: 1190
Zeptejte se
Zeptejte se
Daniel Křížek
Produktový specialista
+420 725 907 666
krizek@eureko.cz

Položit rychlý dotaz  

1190  983 Kč bez DPH
 Koupit

Doprava zdarma
Při nákupu nad 1390 Kč
platíme dopravy my


Základní informace

Výrobce:               Trendy Sport
Průměr:                15 cm velký válec / 4 cm malé válečky 
Délka:                  24 cm velký válec / 48 cm válečky s rukojetí

Jediný masážní válec, který zároveň myslí i na vaše pevné břicho

Co dělat se zatuhlými svaly, bolestivými shluky fascií a povoleným břichem? Převálcujte je. Pomůže vám masážní válec Tres Numa. Jedná se o velmi zdařilou kombinaci tří cvičebních pomůcek, která potěší srdce každého, kdo to se svým tělem myslí trochu vážně.
Pravidelným používáním masážního válce:
  • podpoříte regeneraci unavených svalů a krevní oběh
  • zbavíte se bolestivých shluků
  • uvolníte zatuhlé svaly
  • získáte pevná stehna, břicho a střed těla
  • dovolíte svalům mnohem větší rozsah pohybu
Cvičení s masážním válcem je velmi intuitivní a zvládne ho každý. Zkuste to také.

Tři skvělé funkce pro zdravé a pevné tělo v jednom masážním válci

  • váleček na masáž fascií – tyčkou s tvrdými válečky dokážete narušit shluky fascií a dopřát si dokonalé uvolnění. Je ideální na malé svaly. Hodí se na aktivní regeneraci pojivových tkání i cvičení před sportem a po něm.
  • válec na automasáž zad – cvičením na válci stabilizujete oblast zad a celkový postoj. Automasáží se zbavíte ztuhlých svalů a dáte jim větší rozsah pohybu.
  • roller na posilování břicha – posilovací cvičení s masážním válcem Tres Numa je ideální na komplexní procvičení břišních svalů, stehen i středu těla. Počítejte s tím, že se pořádně zapotíte, ale sladkou odměnou bude obdiv okolí

Jak cvičit s masážním válcem Tres Numa

1) pokud potřebujete, rozložte si válec na jednotlivé části
2 a) položte masážní válec na zem a “válejte se“ na něm částí těla, kterou chcete uvolnit (lýtko, stehno, hýždě).
2b) chytněte rukojeti válečku do obou rukou a pohyblivými masážními válečky rolujte přes místo, které chcete uvolnit
3) pohyby dělejte pomalu, aby se váleček „zanořil“ do svalu a masáž byla efektivní. Intenzitu masáže si regulujte následovně:
  • u ručního válečku si intenzitu regulujete přitlačením
  • u většího masážního válce intenzita masáže závisí na tom, kolik váhy těla necháte na válci spočinout
4) když najdete obzvlášť zatuhlé místo (spoušťový bod), které chcete uvolnit, soustřeďte se na něj. Jak?
  • podržte masážní váleček na místě a zvyšte tlak. Bolestivé místo se tak uvolní
  • provádějte krátké pohyby tam a zpět, jako kdybyste chtěli bolestivé místo rozválet

Časté dotazy

Jak dlouho má automasáž trvat?

Pro pěnové válce neexistuje žádné všeobecně přijímané pravidlo. 5-10 minut před cvičením a po něm by mělo postačovat.

Jaké oblasti dokážu s masážním válečkem uvolnit?

  • Iliotibiální trakt
  • hýždě
  • TFL (Tensor fasciae Latae)
  • odtahovače
  • hamstringy
  • lýtka
  • čtyřhlavý sval stehenní
  • hrudník

Co mít na paměti při práci s masážním válcem

Co si lidé často neuvědomují, je, že hluboká masáž tkáně bolí. Totéž platí i pro cvičení na masážním válci. Je těžké a občas nepříjemné. Ale výsledky za to stojí.
Díky masáži se budete cítit i pohybovat mnohem lépe. Přidejte masážní válec do své cvičební rutiny a za krátkou dobu již uvidíte ten rozdíl.

Udělejte si po cvičení ještě chvilku na sebe a ponořte se do vany plné voňavého koupelového oleje či pěny. Uvolníte tak nejen namasírované a posílené svaly, ale hlavně myšlenky. 
 

Návody

Vážení zákazníci,
neustále se snažíme vylepšovat naše služby a to i díky novým poznatkům a reakcím z praxe. A proto se naše návody průběžně aktualizují.
U vybraných kategorií posíláme s návodem i bezpečnostní list.

Pro požadovaný návod konkrétního produktu nás neváhejte kdykoliv kontaktovat na info@eureko.cz
V mailové žádosti prosíme o uvedení vašeho telefonního kontaktu, který využijeme jen v případě nejasností.

Poznámka:
Při dodání produktů pro spotřebitele jsou návody v tištěné podobě vždy přiloženy.

  Návod - Posilovací a masážní válec 3 v 1