Články  |  Videa  |  Ke stažení  |  O nás  |  Kontakty  |  Zeptejte se  |  Návody  |  Výrobci
+420 800 888 909  |  info@eureko.cz  |  po-pá: 8 - 16  |  CZK EUR
V košíku právě máte:

 ks -  Kč  skladem

Krok stranou proti odporu Sanctbandu

Výchozí pozice

Vzpřímený stoj, hlava ve vzpřímené pozici.

Navinutí posilovací gumy Sanctband

Položte posilovací gumu Sanctband plošně na pravou stranu hlavy, pruhy veďte v horizontální rovině po zadní a přední straně a fixujte na levé straně vedle těla za lehkého tahu za pomoci externí pomůcky (obr. 42).

Provedení cviku

Proveďte úkrok na pravou stranu, aniž byste změnili postavení hlavy (obr. 43).
Krok stranou proti odporu Sanctbandu Krok stranou proti odporu Sanctbandu - obrázek 2
Krok stranou - obr. 42 Krok stranou - obr. 43

Účinek cviku

Posílení svalů na pravé straně krku.

Chyby a upozornění

Po celou dobu cviku je nezbytné, aby nedošlo ke změně v postavení hlavy. Náročnost cviku je možné zvyšovat prodloužením délky úkroku. Cvik klade rovněž vysoké nároky na koordinační schopnosti.

Ukažte mi posilovací gumy

Související produkty