Proč používat gymnastické míče
Míče kompenzují náš nevhodný životní styl. Pravidelným
cvičením na míči můžete
předcházet bolestem zad a svalovým problémům, nebo je zmírnit. Kde vám ještě pomohou?
- rehabilitace páteře, nácvik koordinace pohybu
- rekonvalescenční cvičení po operacích
- nácvik stability a aktivizace motorických funkcí těla
- díky nenáročnosti cviků se jejich používání doporučuje i těhotným ženám
Proč míče na cvičení od Eureka
Eureko nabízí pouze rehabilitační míče vyrobené z odolného materiálu s technologií ABS Anti-burst. Velmi nám záleží na bezpečnosti a spokojenosti našich zákazníků. Vyberte si posilovací míč od kvalitních značek
Sanctband,
MVS nebo
TrendySport.
Přínos cvičebních míčů
Míče na cvičení využijete k posilování, protahování a aktivizaci
- svalů dna pánevního
- břišních svalů
- hlubokých stabilizačních svalů hlavy, zad a trupu
Jsou vhodné pro sportovce jako
kompenzace jednostranné zátěže, která vede ke skolióze a problémům s páteří.
Sezením na míči si rovněž upevníte
správné pohybové návyky, zlepšíte funkci všech orgánů,
rovnováhu, pohyblivost a
sílu. Cvičení je zábavné a často vede i k odstranění stresu, bolestí zad a hlavy.
Nevíte, jak cvičit? Pomůže vám kniha
Cvičení na velkém míči, kterou rovněž najdete v našem e-shopu.
Cvičební míče jako náhrada židle
Gymnastické míče je možné využít
i v kanceláři jakou zdravou náhradu židle.
Správné sezení na gymnastickém míči je také důležité. Tím, že musíte neustále udržovat rovnováhu, zapojujete
hluboké stabilizační svaly středu těla. Můžete tak posilovat, aniž byste přitom museli chodit do tělocvičny. Pro náročnější máme připravenu
zdravotní židli BUREBA Trendy Cadeira, která v sobě kombinuje výhody gumového míče a kancelářské židle.
Po práci můžete relaxovat doma u televize – stačí na míči různě měnit pozice nebo se jen válet. Takto uvolníte a protáhnete přetížené svaly a promasírujete meziobratlové ploténky.
Gumové míče v těhotenství a po porodu
Díky tomu, že cvičení na míči není náročné a pomáhá stabilizovat svaly pánve, čímž
usnadňuje porod, je vhodné i pro
těhotné ženy. Po porodu zase pomáhá při problémech spojených s oslabením těchto svalů, např. s inkontinencí.