Cviky na břicho Konec nekonečných bojů o vysněný pekáč buchet na břiše. Přečtěte si, jak správně posilovat břišní svaly a jak vaší vysněné postavy docílit. Součástí článku je i 7 tipů na cviky na břicho. Číst článek
Cviky na záda Jak ulevit bolestivým zádům? Proč bolesti vznikají, kdo jimi trpí nejvíce a jak si můžete pomoci sami z pohodlí vašeho domova? Článek se věnuje všemu, co potřebujete vědět. Inspirujte se našimi cviky. Číst článek
Jak vybrat balanční podložku Podívejte se na to, jak cvičit s balančními podložkami, jakou podložku si na jaké cvičení vybrat a jestli vůbec můžete na balanční podložce cvičit. Dozvíte se i pár tipů na cviky s balanční podložkou. Číst článek
Jak správně tejpovat V článku vám prozradíme, co je tejping, jaké jsou druhy tejpů a jak správně tejpovat. Najdete v něm odpovědi na vaše otázky. Článek vás provede vším, co o tejpování a aplikaci tejpu potřebujete vědět. Číst článek
Jak vybrat podložku na cvičení Nešlápněte vedle při volbě cvičební podložky a přečtěte si, jak vybrat tu správnou. Dozvíte se, na co se při výběru zaměřit nebo jaký rozměr podložky zvolit. Tohle a mnohem víc najdete v našem článku. Číst článek
Jak cvičit doma Kdy je nejlepší čas na cvičení a jak si vytvořit tréninkový režim? Jaké pomůcky můžete pro domácí cvičení použít? Přinášíme vám praktické rady i s ukázkami, jak na to. Číst článek
Jak předcházet nachlazení u dětí Jak pomoci vašim dětem bez chemie? Přečtěte si, jak můžete zatočit s nachlazením pomocí BIO voskových zábalů. Vše se přehledně dozvíte v našem článku. Číst článek
8 tipů na cvičení s posilovací gumou Sanctband Přemýšlíte o koupi jednoduché cvičební pomůcky, se kterou se dostanete do formy? Pak je posilovací guma Sanctband to pravé pro vás. Pojďte si s námi vyzkoušet 8 posilovacích a protahovacích cviků. Číst článek
Rašelinové zábaly a jejich účinky Rádi byste si vyzkoušeli doma jeden z přírodních léčivých zdrojů jako v lázních? Pojďte se s námi seznámit s rašelinovým zábalem, jeho účinky, využitím a aplikací. Číst článek
10 tipů na cviky s TRX Chcete posílit celé tělo s jedinou pomůckou? Vyzkoušejte systém závěsných lan TRX. V článku se dozvíte základní informace i k čemu je cvičení dobré. Poradíme vám 10 cviků, které můžete vyzkoušet i vy. Číst článek
8 tipů na cviky s medicinbalem Připravili jsme si pro vás 8 efektivních cviků s medicinbalem na zpevnění celého těla. Dozvíte se také, proč je dobré cvičit s medicinbalem a pro koho je cvičení vhodné. Naučte se s námi něco nového. Číst článek
6 tipů na cviky s činkami Činky - nerovná se extrémně svalnatá postava. Dozvíte se, proč je dobré cvičit s činkami a hlavně pro koho je toto cvičení vhodné. V článku nechybí tipy na jednoduché cviky, které zvládne každý. Číst článek
Tipy na cviky s SM systémem Hledáte dostupnou a účinnou rehabilitační metodu, která vám pomůže od bolestí zad nebo jako jejich prevence? Pojďte se seznámit s SM systémem a zacvičit si „Smíška“. Stačí jen lano a 15 minut denně. Číst článek
Tipy na cviky s balanční podložkou Zdá se vám cvičení na balančních plochách příliš jednoduché? Pojďte si vyzkoušet 10 balančních cviků a zjistit, jak jste na tom s rovnováhou a kondicí, a na jakém principu balanční podložka funguje. Číst článek
Jak na saunování a vše kolem Hledáte propojení relaxace, zábavy, regenerace a rádi byste udělali něco pro své zdraví? Pak je saunování to pravé. V našem článku najdete rady a tipy, jak správně saunovat a další zajímavé informace. Číst článek
Tipy na cviky s gymnastickým míčem Máte nedostatek cviků na gymnastickém míči? V následujícím článku jich vám nabídneme rovnou 14. Zároveň se dozvíte, proč je cvičení na gymnastickém míči tak oblíbené a výhodné. Číst článek
Proč používat na cvičení gymnastický míč Gymnastický míč je považován za univerzální a multifunkční cvičební pomůcku. V našem článku se dozvíte všechny výhody a využití gymnastického míče a jak vybrat správnou velikost míče. Číst článek
5 tipů na cviky na karpální tunely Jak se nejrychleji zbavit syndromu karpálního tunelu? Jak tento rozjetý vlak co nejdříve zastavit? Přečtěte si článek s 5 tipy na cviky vhodnými při syndromu karpálního tunelu a můžete začít s léčbou okamžitě. V článku jsou popsány jednoduché cviky, které zvládne opravdu každý. Číst článek
Vyzkoušejte OMS ROLL – volbu českých sportovců Dejte na rady sportovců a vyzkoušejte jedinečný OMS Roll. V článku vám tyto oblíbené válce představíme a poradíme, jaký konkrétní typ OMS si vybrat. O zkušenosti s naší novinkou v sortimentu se s námi podělili i členové z ČS Specialized Junior MTB Team. Číst článek
Novoroční cesta ke zdraví Hledáte inspiraci ke cvičení a přemýšlíte jak začít? Pak jste tu správně. Připravili jsme pro vás několik tipů, jak získat zdravé tělo s cvičebními pomůckami. A nemusíte nikam chodit – vše zvládnete v teple vašeho domova. Číst článek
Co je parafín a jak ho používat? Chcete se dozvědět víc o parafínu, který se dá použít nejen jako zábal či obklad při lázeňských procedurách, ale i z pohodlí domova? Co je parafín, kam a jak ho aplikovat a jak používat najdete v našem článku. Číst článek
Co to je akupunktura a jak funguje? Akupunktura, to je alternativní metoda stará tisíce let, jejíž základ je v tradiční čínské medicíně. Co je základem této léčebné metody, co jsou akupunkturní body, v jakých případech pomůže, a další, se dozvíte v našem článku. Číst článek
Proč je spánek pro sportovce důležitý Spánek je jedním z klíčů k dobrému zdraví. Tím spíš u sportovců. Nekvalitní spánek může vést k horším výkonům, pomalým reakcím i ke špatné regeneraci těla. Co dělat pro lepší spánek i to jakou matraci vybrat pro klidné spaní vám poradíme v našem článku. Číst článek
Věnujte se regeneraci po sportu - vyplatí se! K aktivnímu sportování by měla neodmyslitelně patřit také regenerace. Proč je regenerace důležitá, jaké formy existují nebo jaké pomůcky se dají pro regeneraci využít, naleznete v našem článku. Číst článek
6 tipů na správné techniky domácí masáže Každý chodí rád na masáže. Ale co takhle udělat si masáž doma? Díky našemu článku se naučíte masírovat jako profík. Prozradíme vám, k čemu vlastně při masáži v těle dochází, jaké hmaty používat, co všechno k masáži potřebujete, ale také v jakých případech je masáž nevhodné dělat. Číst článek
Tipy na cviky s balanční podložkou nejen na břicho Pokud máte sedavé zaměstnání, jste po úraze nebo prostě jen chcete posílit svoje tělo, vyzkoušejte balanční podložky. V našem článku pro vás máme několik tipů na procvičení různých partií, dozvíte se, pro koho jsou balanční podložky vhodné a jaké typy podložek můžete využít. Číst článek
Co je SM systém? Slyšeli jste už o SM systému? Přečtěte si o této metodě něco víc. V našem článku se dozvíte, co k tomuto cvičení budete potřebovat, kdo může SM systém cvičit, nebo s čím vším vám může krátké cvičení pomoci. Základní cviky, které v článku najdete, vám zajisté pomůžou. Číst článek
Vše, co potřebujete vědět o lyžování – příprava, rehabilitace, relaxace, úrazy Lyžování – oblíbené zimní radovánky. Buďte na ně připraveni. Jak se dostat před lyžováním do kondice? Co k lyžování potřebujete a kam můžete vyrazit? Tohle všechno a mnohem víc se dozvíte v našem článku. Číst článek
Výjimečná regenerace s flossbandem Jste aktivními sportovci, ale o flossbandu jste ještě neslyšeli? Přečtěte si náš článek, kde se dozvíte všechny důležité informace o této geniální pomůcce. Dozvíte se, jaké má účinky, kdy ji používat nebo s čím ji ideálně kombinovat. To vše v našem článku. Číst článek
Jak si užít běhání a přežít ve zdraví i maraton Jak se připravit na běžecký závod? Na co dávat pozor při maratonu? Co dělat po doběhnutí? Tyto a další otázky vám odpoví náš článek. Najděte běžecké parťáky a trenéry a užijte si běhání. Běhu zdar! Číst článek
Míčkování - geniálně jednoduché, překvapivě účinné Poznejte, jak s minimálními náklady umožníte dětem řádně dýchat. Míčkování pomáhá nejen při dýchacích problémech u dětí. Odhalte tajemství molitanového míčku a darujte klid a pohodu dětem i dospělým. Číst článek
Jak se připravit na Spartan Race a co vás čeká? Překážkové závody prověří vaše síly i odhodlání. Podívejte se, jaké výzvy vás čekají a připravte se na jejich překonání. Naše pomůcky vám přitom podají pomocnou ruku. Které? To najdete v našem článku. Číst článek
Jak (vám) produkty Eureko pomohou v přípravě na "olympiádu" Jaká je nejlepší sportovní výbava na vrcholné akce? Jak snadněji dosáhnete nejvyšších sportovních cílů? Zjistěte, čím zefektivníte sportovní přípravu i regeneraci a zkraťte si cestu na špici. Číst článek
Zastavte včas nachlazení a kašel u dětí i dospělých Kašel a nachlazení u dětí dokáže potrápit celou rodinu a přitom patří mezi nejčastější dětské nemoci. Následující článek vám ukáže, které produkty od Eureka vám skvěle poslouží při dětských nemocech. Číst článek
Recenze kompresní gumy Flossband Jak působí kompresní gumy Flossband? Jak účinná je metoda Easy Flossing? Někdo to otestoval za vás. Mrkněte, co nám o terapeutickém využití Flossbandu napsali profící a zjistěte, jak opravdu pomáhá. Číst článek
9 cviků pro masážní válce a nimiž získáte pevné a pružné tělo Dokonalé uvolnění svalů Jak dokonale vyladíte svaly a získáte pevnou postavu? Pár dobře cílených cviků s masážním válcem a vibrační masáž dokáží divy. Naučte se je v následujícím článku. Číst článek
Terapeutické využití Kompresní gumy Flossband Easy Flossing je bandážování a manuální lymfodrenáž v jedné účinné metodě. Proč pomocí elastické gumy dokážete potlačit bolesti a zvětšit rozsah pohybu již při první aplikaci? Poradí vám náš článek. Číst článek
14 tipů na cvičení s malým míčem I přes svou velikost je mini ball skvělá pomůcka. Nevěřili byste, kolik svalů dokážete posílit díky cvičení s malým míčem. Naučte se několik jednoduchých cviků a získejte závist budící tělo. Číst článek
Permanent Contour - objevte kouzlo luxusní relaxace S bylinnými razítky - luxusní kombinací vybraných bylinek a solných krystalů v organzovém sáčku - dokážete skutečné divy. I proto je hitem ve wellness a rehabilitační praxi. Zajímá vás? Čtěte dále. Číst článek
Posilování horních končetin s posilovací gumou Najděte zalíbení v cvičení s posilovací gumou Sanctband a protáhněte své tělo za pomoci 69 detailně popsaných cviků zaměřených na horní končetiny. Číst článek
Posilujeme trup s posilovací gumou SanctBand Zatočte s bolestí zad jednou provždy. Vytvořte si svalový krunýř s posilovací gumou Sanctband. Nechte si poradit od odborníků na nejlepší cvičební gumu na světě. Kýžený výsledek se dostaví rychle. Číst článek
Zbavte se bolesti krční páteře s posilovací gumou Bolí vás krční páteř? Důvodem je ochablé krční svalstvo, přemáhání konkrétních krčních partií a nesprávné držení těla. Předejděte těmto bolestem - vyzkoušejte posilovací gumy SanctBand. Číst článek
Jak vyzrát (nejen) na Ježíška Lámete si hlavu s výběrem dárků, a to nejen na Vánoce? Máte chuť dopřát si něco neotřepaného a exkluzivního? Pak věnujte pozornost nové řadě produktů Kurland. Číst článek
Výhody saunování v parní sauně 21. století je století páry. Nevěříte? Pak si přečtěte náš článek. Poznejte kouzlo a přínosy parní sauny a naučte se používat vonné esence a peelingové soli pro dokonale účinné saunování. Číst článek
Finská sauna - vášeň nebo nutnost? Finská sauna je symbolem dokonalé relaxace a pevného zdraví. Chcete vědět jak na to? Pak věnujte pozornost našemu článku. Naučíme vás hodit občas práci za hlavu. Vaše tělo i duše si to zaslouží. Číst článek
Co je kinesio-taping a čím je tak úžasný? Jak často vás trápí bolesti svalů a otoky? Máme pro vás dokonalé řešení všech těchto problémů - kinesiotaping. Zajímá vás? Číst článek
Jak na bolest krční páteře Vyzrajte na bolesti krční páteře. Naučte se, jak se jich zbavit a jak jim předcházet. Poznejte vhodné cvičební pomůcky a buďte pánem svého těla. Netrpte, když nemusíte. Číst článek
Cvičební gumy Sanctband Špičková posilovací guma s bezkonkurenční životností a komfortním povrchem bez pudru, která nelepí. Zní to jako utopie? Vůbec ne. Číst článek
Jak relaxovat Stres je všude kolem nás. Jak na něj? Inspirujte se naším článkem. Pomůžeme vám vybrat ty nejlepší koupele, masáže a zábaly pro dokonalé uvolnění těla i duše. Číst článek