Články  |  Ke stažení  |  O nás  |  Kontakty  |  Zeptejte se  |  Návody  |  Výrobci
+420 800 888 909  |  info@eureko.cz  |  po-pá: 8 - 16  |  CZK EUR
V košíku právě máte:

 ks -  Kč  skladem

Míčkování - geniálně jednoduché, překvapivě účinné

Pomozte dětem klidně dýchat
Znáte nějakou terapeutickou metodu, která překročila svůj stín a pomohla více lidem, než bylo zamýšleno? Jednou z nich je určitě míčkování. Geniálně jednoduchá technika, která dokáže divy i u malých dětí. Dokonalé skloubení mateřské lásky a jemné masáže, kterou se naučí každý. Pojďme se na ni podívat podrobněji.
 

Co je metoda míčkování a kde se tu vzala

Možná vás to překvapí, ale míčková facilitace (míčkování) je čistě český vynález. Levný a účinný. Zjednodušeně se jedná se o hlazení těla měkkým míčkem pomocí jednoduchých, snadno naučitelných technik. Jeho autorkou je fyzioterapeutka Zdena Jebavá. Ta metodu míčkování poprvé představila před více než 30 lety. Od té doby tato technika ulevila tisícům pacientů.
 
Na počátku bylo astma. Nebo spíše snaha pomoci především astmatickým pacientům. Metoda míčkování se ukázala být velmi účinná. Dokonce tak, že se rozšířila na další lékařská odvětví. Aktuálně se s ní setkáte třeba na ortopedii, v chirurgii, ve fyzioterapii nebo neurologii. Používá se i při cystické fibróze. Jak míčková facilitace funguje?

Co je podstatou míčkování

Míčková facilitace se zakládá na principu teorie akupunkturních bodů. Rovněž využívá závislosti mezi stažením a uvolněním svalů. Terapie spočívá v hlazení těla měkkým molitanovým míčkem. Stejným, jaký používáme na líný tenis. Tedy, trochu lepší verzí, kterou paní Jebavá ručně vyrábí. Není to nic drastického. Prostě jen pohybujete míčkem na těch správných místech a po správných drahách. S mírným tlakem a bez spěchu.
 
Techniky míčkování

Na výběr máte dvě techniky:
- Koulení – odvalování míčku zápěstím, dlaní nebo prsty
- Vytírání – posouvání míčku, který držíte v ruce
 

A výsledek?

  • Míčková facilitace není jen povrchová masáž. Dokážete s ní i reflexně působit na vnitřní orgány. Díky hlazení měkkým míčkem rovněž snížíte napětí svalů kolem průdušnic a dýchacích cest i u mezižeberních svalů.
  • Díky míčkování uvolníte nahromaděné hleny a usnadníte jejich odkašlávání. Zvládnete s ním utlumit pocity dušnosti a dovolíte se znovu pořádně nadechnout. Kdo to zažil, ví, jaká je to úleva.
  • Míčkováním zlepšíte celkovou kondici vašich ratolestí. Poslouží vám i jako prevence proti zánětům dutin.
 

Jak díky míčkování pomůžete svým dětem

Míčkování má široký záběr, díky kterému nejen pomůžete, ale i posílíte svůj vztah se svým dítětem. Uvidíte, že děti časem samy poznají přicházející obtíže a budou se dožadovat míčkování.

Jaké jsou další výhody míčkování

Psychologický účinek míčkování u dětí

​Mazlili jste se rádi jako děti? Vsadíme se, že určitě ano. Většině z nás to vydrželo dodnes. Právě na mazlení a blízkém kontaktu závisí psychoterapeutický účinek míčkování. Zmírněním psychického stresu uvolníte napětí hladké svaloviny plicních cest a zvýšíte imunitu a duševní pohodu vaší ratolesti. K normálnímu dýchání někdy stačí jen změnit náladu. Zkuste to.


Jak míčkování funguje při nachlazení nebo potížích s dýcháním

Při chřipce, onemocnění dýchacích cest nebo nachlazení dokážete míčkováním snížit potřebu antibiotik. U některých dětí zredukujete používání léků s kortikoidy na minimum. Někdy k nápravě problémů postačí důsledné pravidelné cvičení. Tato metoda je oblíbená i díky tomu, že nezatěžuje organizmus


Co ještě zlepšíte

Míčkováním dosáhnete hlubšího (břišního) dýchání, které je kvalitnější a zapojuje i core. S tím souvisí i další benefit: správnou technikou zajistíte lepší držení těla.


Ani míčkování není všemocné

Míčková facilitace je skvělá alternativní metoda, která pomáhá v mnoha případech. Není ale všelékem. I proto je dobré mít vždy v lékárně potřebné léky. Při míčkování je vždy doporučeno spolupracovat s alergologem nebo dětským lékařem obeznámeným s touto technikou.
 
U míčkování je klíčová pravidelnost. Nečekejte, že bude hotovo po první aplikaci. Míčky nejsou Flossband. Míčkovat doporučujeme minimálně jednou za den po dobu 2-3 měsíců. Dobré je začít alespoň měsíc před očekávaným nástupem alergií.
 
Míčkování je vhodné doplnit dalšími podloženými alternativními metodami. Mezi takové patří například koupele, pobyty u moře, pití a inhalace minerálních vod či homeopatika. Důležitá je i domácí prostředí bez stresu.

Při nachlazení je dobré míčkování zkombinovat s dalšími ulevujícími metodami, například voskovými zábaly s eukalyptem.
 

Související produkty