Masážní válce jsou velmi populárním „nástrojem“ pro regeneraci zejména mezi sportovci. Automasáží dojde ke snížení svalového hypertonu, redukci bolesti a podpoře regenerace. Jak relaxují čeští sportovci pomocí OMS ROLL a v čem jim pomůcky nejvíce pomáhají? Načerpejte tipy od profesionálů a zregenerujte jako nikdy předtím.
Regenerace jako půl úspěchu
Vrcholoví sportovci, ale i amatérští nadšenci, kteří to se sportem myslí vážně vědí, že regenerace je stejně tak důležitá jako trénink. Díky OMS válcům
nepotřebují tak často chodit k masérovi, což může být časově i finančně náročné. Válce je možné mít neustále při sobě a regenerovat prakticky kdekoliv. Perfektním doplňkem jsou pro sportovce, kteří zatěžují své tělo jednostranně. Po každém tréninku se kromě protažení zaměří s válcem na přetěžované partie, a vyhnou se tak zbytečným úrazům či bolestem.
Oblíbené se tyto regenerační pomůcky staly především díky své účinnosti, kvalitě a snadnému přenosu.
OMS válce a bally využívají i čeští vrcholoví sportovci a reprezentanti na horských kolech –
Tereza Sásková a
Samuel Jirouš. Co o OMS produktech tvrdí tito sportovci pohybující se v profesionálním sportu a regenerace je nezbytnou součástí jejich přípravy?
Tereza Sásková
(ČS Specialized Junior MTB Team), U23 ženy
Tereza o OMS válci
„Tvrdost a velikost válce mi vyhovovala, splňovala krásně jeho účel. Dobře s ním šla namasírovat jak lýtka, tak stehna. Na rozdíl od jiných válců nemá výstupky, což ale nevadí, naopak se s ním lépe manipuluje, lépe jsem si s ním např. namasírovala stehna (není to tak nepříjemné, přitom výsledek byl stejný).“
Tereza o OMS ball Duo kouli
„Super na masáž zad (když si na to zvykneš…). Například po lehkém pádu na kole jsem si s tím dobře uvolnila zatuhlá záda. Dál jsem míček používala na chodidla a lýtka, díky vytvarování míčku bylo použití jednoduché.“
Tereza Sásková na závodu Pražské Schody 2016 (Zdroj: mtbcrosscountry.com)
Samuel Jirouš
(ČS Specialized Junior MTB Team), U23 muži
Samuel o OMS válci
„Válec má větší průměr než většina masážních válců a díky tomu je bod dotyku s tělem větší a "nedrtí" svaly takovou silou. Hodí se proto skvěle na masáž nohou, především přední a boční strany stehen, kdy je masáž příjemnější. Vyhovuje mi to, že válec nemá žádnou strukturu a je velmi tvrdý.“
Samuel o OMS ball Duo kouli
„Dvojitý míček je skvělý na masáž zad, především oblast mezilopatkových svalů, trapézu a krku. Díky svému tvaru lze docílit uvolnění svalů i tam, kde si člověk jinak sám nepomůže ani s masážním válcem. Nenašel jsem jiný způsob, jak si záda uvolnit takto rychle doma a bez cizí pomoci.“
Samuel Jirouš na závodu Českého poháru v Novém Městě na Moravě. (Zdroj: mtbs.cz)
Jak na výběr správné masážní pomůcky?
Pokud jste ještě nevyzkoušeli masážní válce a bally nebo nevíte jak na to, přečtěte si náš článek jak na
rychlou regeneraci s masážním válcem, nebo rovnou
vyzkoušejte 9 cviků, které vám zajistí nejen regeneraci, ale i pružné a pevné tělo.
Prohlédněte si konkrétní pomůcky OMS ROLL a zhodnoťte, zda zvolíte k relaxaci:
- univerzální OMS roll pro střední i velké svalové partie, jako jsou stehna, lýtka, ale i bicepsy, se kterým díky jeho tvrdosti provedete snadno hloubkovou masáž.
- malý OMS roll mini s hustotou 80 g / l a namasírujete malé a střední svalové partie, jako jsou ruce, předloktí, lýtka, ramena, nebo plosky nohou.
- pro své aktivní děti OMS roll Kids, který je svou sníženou tvrdostí přizpůsoben jejich potřebám a nárokům pro maximální bezpečnost. Navíc si vaše ratolesti mohou vybrat ze 3 veselých barevných variant.
- měkký OMS roll soft, který je určen zejména pro ženy, nebo pro svalovou tkáň, která je velmi citlivá a bolestivá.
- masážní kouli OMS ball, se kterou si snadno uvolníte místa jako plosky nohou, hýždě, ramena i hrudník.
- speciální variantu kulaté pomůcky OMS ball Duo, která díky svému tvaru poslouží při relaxaci extenzorů páteře, jejíž automasáží snadno uvolníte mezilopatkové svalstvo, bederní páteř i hluboko uložené svalstvo a tkáně.