Články  |  Videa  |  Ke stažení  |  O nás  |  Kontakty  |  Zeptejte se  |  Návody  |  Výrobci
+420 800 888 909  |  info@eureko.cz  |  po-pá: 8 - 16  |  CZK EUR
V košíku právě máte:

 ks -  Kč  skladem

Jaké jsou druhy saun?

Většina z nás si saunování spojí především se severskými zeměmi, avšak čím dál tím více se začíná obliba saunování prosazovat i v našich končinách. Pravidelné chození do sauny je zdraví prospěšné a dokáže skvěle odreagovat tělo i mysl. Pokud přemýšlíte, že byste se saunováním rádi začali, v našem článku se dozvíte více o různých možnostech a o tom, jaké druhy saun vůbec existují a v čem se navzájem liší.
Druhy saun
 

Finská sauna

Nelze začít jinak než finskou saunou. Tento typ sauny je nejznámější a pravděpodobně také nejoblíbenější. Jak již název napovídá, svůj původ má v severských zemích, kde je alespoň malá sauna součástí většiny domů a dokonce i některých bytů. Finská sauna patří mezi suché sauny, kde je vysoká teplota a nízká vlhkost vzduchu. Pocitovou teplotu lze zvýšit tak, že se zvýší vlhkost vzduchu v sauně poléváním kamenů vodou. Pobyt v této sauně (a obecně v suchých saunách) je příjemnější pro astmatiky a osoby trpící dýchacími potížemi.
Finská sauna je základem každého saunového světa a bez větších problému si ji lze postavit i doma. V nabídce jsou kompletně hotové sauny, které si stačí koupit a postavit doma na zahradu, ale stejně tak si můžete saunu nechat postavit i specializovanou firmou nebo pokud si na to věříte, tak i svépomoci.
 
  • Teplota uvnitř 90-100°C
  • Vlhkost do 5 %
  • Doporučená doba pobytu 5 až 15 minut
Infrasauna
 

Infrasauna

Infrasauna rozhodně nepatří mezi klasické druhy saun, její rozmach je spojený s posledními roky. Infrasauna je totiž ideální volbou, pokud si chcete pořídit saunu do bytu či do domu a nechcete si dělat starosti s údržbou a stavbou klasické finské sauny. Infrasauna je také velice úsporná na provoz a proto se stala oblíbenou domácí alternativou pro milovníky saunování. Pokud máte málo prostoru a nechcete se o saunu moc starat, může být vhodná infrasauna tím správným řešením pro vás.
Infrasauna funguje tak, že neohřívá samotný vzduch v kabince, ale přímo vaše tělo s pomocí infračerveného záření (nemusíte se bát, je to zcela zdraví neškodné).

Parní sauna

Parní sauna se oproti té finské liší poměrně hodně. Vlhkost v sauně dosahuje až 100 % a teplota je snížena přibližně na polovinu. Přestože má parní sauna své specifika, nakonec vždy jen záleží na tom, co vy osobně preferujete a jaký typ sauny vám sedne více. Parní sauna je obvykle méně vhodné pro astmatiky nebo začátečníky se saunováním, protože se zde kvůli vysoké vlhkosti vzduchu může hůře dýchat. Naopak však parní sauna prospívá pleti a je určitě vhodné si sem vzít různé peelingové směsi.
 
  • Teplota uvnitř 50-60°C
  • Vlhkost 100 %
  • Doporučená doba pobytu 10 až 20 minut

Indiánská sauna

Na principu parní sauny funguje i indiánská sauna, která je významnou součástí kultury některých severoamerických indiánů. Indiánská sauna, nebo také někdy potní chýše, je velice nízká, obvykle je zkonstruovaná z prutů lísky nebo jiného ohebného dřeva. Přes tuto dřevěnou konstrukci, která je podobná iglů, je natažená izolační vrstva. Jako izolační vrstva dříve sloužily především kůže, dnes lze využít i deky, nepromokavé plachty a tak podobně. Uprostřed indiánské sauny je vyhloubená jáma, do které se dají na ohni rozpálené kameny. Vše se pak utěsní a horké kameny se polévají studenou vodou, což vytváří zdroj páry. Pro lepší zážitek je možné ve vodě na polévání kamenů vyluhovat i nějaké aromatické bylinky (třeba mátu).
Indiánskou saunu lze s trochou snahy snadno zkonstruovat i doma na zahradě.
Sauny založené na finské sauně
 

Sauny založené na finských saunách

Existuje rovněž mnoho saun, které jsou velice podobné finské sauně, ale ve výsledku mají jiné vlastnosti.

Tropická sauna

Tropická sauna je skvělou volbou pro relaxaci a uvolnění svalů. Teplota v této sauně je okolo 60 stupňů a vlhkost dosahuje přibližně 50 %. Reálně se jedná v podstatě o finskou saunu, kde je nižší teplota a vyšší vlhkost je dosažena nádobou vody s vonným olejem, která je zavěšená nad kamny. Tropická sauna je skvělá pro jakéhokoliv nováčka se saunováním. Pocitová teplota v této sauně není obvykle tak vysoká jako ve finské nebo parní sauně, lze tedy vydržet v sauně déle.
 
  • Teplota uvnitř 60-70°C
  • Vlhkost 50 %
  • Doporučená doba pobytu 15 až 25 minut

Solná sauna

V solné sauně můžete nalézt velice příznivou kombinaci teploty a vlhkosti vzduchu. Tato sauna je ideální pro lidi, kteří teprve se saunováním začínají nebo nenesou dobře velké teploty. Spousta zarytých příznivců saunování solné sauně příliš neholduje, je to však škoda, protože díky solné stěně v sauně je vzduch bohatý na minerály a celkové klima v sauně působí velice příjemně.
 
  • Teplota uvnitř 50-60°C
  • Vlhkost do 5 %
  • Doporučená doba pobytu 15 až 25 minut

Sauna s parním nárazem

Jedná se v podstatě o klasickou finskou saunu, kde je navíc zařízení, které automaticky rozprašuje na rozžhavené kameny jednou za čas vodu a tím zvyšuje vlhkost (a pocitovou teplotu) v sauně. Tato sauna má obvykle trochu nižší teplotu a mírně vyšší vlhkost vzduchu.
 
  • Teplota uvnitř 80-90°C
  • Vlhkost do 10 %
  • Doporučená doba pobytu 10 až 20 minut 

Vše pro saunování na Eureko

Související produkty