Jak technika flossingu pomáhá při bolesti a omezeních pohybu
I když se na vědecký výzkum flossingu teprve čeká, zkušenosti fyzioterapeuta německého olympijského týmu Svena Kruse a jeho týmu třiceti spolupracovníků z řad fyzioterapeutů ukazují obrovské přínosy této techniky. Flossing používá vylepšené techniky bandážování širokými kompresními gumami z přírodního latexu. Pomáhá tak pacientům, kteří trpí bolestivým omezením pohybu.
Sofistikované techniky bandážování končetin pomocí kompresní gumy:
-
potlačují bolest,
-
zvětšují rozsah pohybu,
-
ovlivňují tvorbu lymfy.
Easy Flossing dokáže rozhýbat bolavé rameno
Co je to Flossing
Koncept Easy Flossing na bázi fyzioterapeutické metody bandážování končetin, která cílí na rozšíření rozsahu pohybů pacienta. Současně mírní a v mnoha případech i zcela potlačuje bolest. Z flossingu benefitují pacienti trpící snížením rozsahu pohybů a akutními či subakutními zraněními. Technika flossingu je založena na léty prověřených technikách bandážování vyvinutých v devadesátých létech a nejčastěji používaných při manuální lymfodrenáži.
Jak na Easy Flossing
Jakmile si projdete kurzem pro fyzioterapeuty, je flossing dokonale snadný a rychlý. Princip je jednoduchý - danou část těla pevně omotáte elastickou gumou co nejblíže ke kloubu. Postižená oblast je tak kompletně zakrytá. Toto, někdy bolestivé napětí, udržíte po několik minut. Během nich se pacient snaží sám aktivně pohybovat kloubem, případně mu kloubem pohybuje terapeut.
Další možností je provádět manuální
manipulační techniky. Po krátké době (většinou 2 minutách) kompresní gumu zase uvolníte. Výsledek?
Mnoho pacientů okamžitě pocítí:
- rozšíření rozsahu pohybů,
- snadnější práci s končetinou,
- mnohem menší bolest.

Zabandážovat, zacvičit a je to. Úlevu od bolesti ucítíte téměř okamžitě.
Na mobilitě a rozsahu pohybu můžete také pracovat s našimi lany z
SM systému.
Proč flossing funguje?
Tím, že na zhmožděnou oblast aplikujete silnou latexovou kompresní gumu, dojde k jejímu okamžitému stlačení. Díky tomu dojde k nárůstu tlaku ve tkáni a zmenšení průtoku krve kapilárami.
Pro vaši představu: V mezibuněčné oblasti se fyziologický tlak způsobený tlakem pokožky na tkáně v průměru pohybuje okolo 1 mm Hg. Při aplikaci kompresní gumy Flossband se tlak ve tkáních zvyšuje až na více než 60 mm Hg. Zabráníte tak řádné filtraci krve a podobně také významně snížíte sekreci proteinů z poškozených cév. Díky tomu viditelně zmenšíte otok v postižené oblasti.
Sekreci proteinu ve zraněné tkání však nelze zcela zastavit. Protein zachycený v intersticiální oblasti váže vodu a způsobuje vznik otoku. Skutečnou příčinou zánětů je tak vysoký podíl proteinu ve tkáni.
Účinek na tvorbu lymfy
Zvýšení tlaku na tkáň může vést ke snížení filtrace. To samo o sobě však nemá žádný skutečný účinek na intersticiální protein ve smyslu jeho zpětného proudění do cév. Zde opět může pacientům značně pomoci flossing s elastickou gumou. Pouze lymfatické cévy jsou schopné snížit koncentraci proteinu, a tím pádem i příčiny otoku v intersticiálním prostoru. Tlak na modřinu vytlačí protein z dotčené oblasti směrem k lymfatickým cévám.
Díky skutečnosti, že lze lymfatické kapiláry otevřít natažením pokožky, vede komprese pomocí elastické gumy Flossband ke zvýšení tlaku. Tkáň v oblasti kolem pásky je natažena vytlačením tekutiny.
Flossing má tak přímý vícenásobný účinek na tvorbu lymfy:
-
zvětšení prostoru pro lymfatické kapiláry,
-
vytlačení proteinu a tekutiny ze zhmožděné oblasti,
-
otevření lymfatických kapilár a výsledný tlak na mikro filamenty u elastické pásky.
Elastické gumy Flossband vytváří podobnou kompresi jako krátké kompresní bandáže a přitom pacientovi umožní určitý rozsah pohybů. Navíc tato technika pomáhá zvýšit účinnost svalové pumpy. To se děje prostřednictvím komprese spouštějící vytlačovací mechanizmus v dotčené tkáni. Ze zraněné oblasti jsou rovněž odstraněny látky spojené s bolestí, například prostaglandin. Díky tomu dosáhnete významného snížení bolesti.

Elastické kompresní gumy Flossband
Praktické použití Easy Flossingu z pohledu terapeuta
Jak technikou Easy Flossing nejlépe pomoci pacientům? Sven Kruse k tomu říká: „Abych dosáhl co nejlepších výsledků, pracuji s různými druhy elastických pásek Flossband. Podle symptomů pacienta a individuálních cílů léčby využívám čtyři různé síly a tři šířky. Na široká místa mám k dispozici 3,5 m dlouhé gumy. Rozdílné úrovně odporu umožňují efektivní léčbu různě hlubokých vrstev tkáně pro zajištění účinné léčby (mikrocirkulace; podpora oběhu krve; a metody revitalizace).
Krom toho ihned po sundání Flossbandu – jako součást své léčby – používám kombinaci esenciálních olejů v emulzi oleje ve vodě. Ty jsou následně absorbovány pokožkou a napomáhají úspěšné léčbě.
Ohledně účinnosti flossingu existují aktuálně pouze teorie. V tomto terapeutickém odvětví je ještě potřeba udělat více vědeckých výzkumů. Využití elastických gum Flossband se v praxi ukázalo být extrémně účinnou terapeutickou metodou. Jsou rovněž velkým přínosem pro velké množství různých pacientů.
Pár slov o autorovi
Sven Kruse je renomovaný sportovní fyzioterapeut v Německé konfederaci olympijských sportů (DOSB) a šéf lékařského týmu hokejistů Iserlohn Roosters v německé hokejové lize DEL. Je také zakladatelem Akademie Easy Flossingu a nabízí rovněž kurzy pro fyzioterapeuty.