Tejpování ruky - zdvihače lopatky (musculus supraspinatus)

Postup tejpování ruky - zdvihače lopatky

• Vytvořte I tejp a jeho kotvu nalepte na mediální část fossa supraspinata, tedy na začátek svalu.
• Sval protáhněte addukcí a vnitřní rotací v ramenním kloubu.
• Tejp nalepte na průběh celého svalu technikou paper off tension.
• V místě svalového úponu v oblasti tuberculum majus humeri nalepte kotvu tejpu bez napětí.
• Tejp třením zažehlete.