Kde se dá medicinbal využít
Medicinbaly jsou skvělou pomůckou pro komplexní cviky, které, jak už jste jistě slyšeli, jsou jedny z nejúčinnějších. Medicinbal využijete v:
To, že se se medicinbal využívá v
posilovnách, je všeobecně známo. V poslední době se ale objevuje ve stále populárnějším
crossfitu. V rámci fyzické přípravy sportovci rádi zařazují
plyometrická cvičení, která trénují jejich výbušnost a i zde najde medicinbal své uplatnění. Posledním odvětvím, kde můžeme medicinbaly vhodně využít, je
rehabilitace. S medicinbaly lze vymyslet opravdu mnoho cviků, které procvičí celé tělo. To, že se dá využít pro rehabilitaci více částí těla, je obrovskou výhodou pro terapeuty i jejich klienty.
Pro koho je cvičení s medicinbalem vhodné
S medicinbaly mohou cvičit
děti, dospěli i senioři, stačí si vybrat tu správnou váhu. V nabídce jsou medicinbaly od 1 kg přes 5 kg medicinbaly, až po ty 10 kg. Často jsou medicinbaly využívány i při
skupinových či párových
cvičeních. Nezřídka využívají cviky s medicinbalem vrcholoví sportovci, ale na druhou stranu také úplní začátečníci. Pro ty, kteří cvičení s medicinbalem nikdy nezkoušeli, máme článek, ve kterém najdete
8 tipů na cviky s medicinbalem.
Medicinbaly Esfera
Medicinbaly Esfera od značky
Trendy Sport jsou v zásadě dvojího typu: medicinbaly
s madly a
bez madel. Medicinbaly s madly jsou často využívány terapeuty, kde praktická madla pomáhají jejich klientům s
jistým a
bezpečným úchopem medicinbalu. Medicinbaly bez madel se budou hodit spíše pro crossfitové nadšence, kterým by madla jen zbytečně překážela.
Esfera medicinbaly mají
nesmekavou povrchovou úpravu, která snižuje riziko vyklouznutí a případného zranění na minimum. Dále mají ventilek na nafukování, což ocení zejména fanoušci plyometrických cvičení, kteří si díky ventilku mohou regulovat a přizpůsobovat odskok medicinbalu.