Cvičební guma Sanctband Loop (smyčka), limetka, silná

Barva: limetka

Materiál: přírodní latex

Odpor: silná

Šířka: 5 cm

Typ: loop (smyčka)

Obvod gumy: 64 cm

Utáhněte smyčku tukům s posilovací gumou Loop

Co dělat, když uspěchaná doba s hodinovými přesčasy a kancelářskou prací postavě zrovna nepřeje? Vezměte do ruky posilovací gumu Loop a postavte se na odpor. Guma Loop je skvělým parťákem v boji proti nedostatku pohybu – je vám vždy k dispozici a zacvičíte si s ní i při práci.
Posilovací guma Loop je skvělá nejen do kanceláře. Okořeňte si s ní dovolenou nebo služební cestu. Čím vás přesvědčí?

• špičkovou kvalitou potvrzenou certifikátem TÜV GS
• bezpudrovou úpravou
• maximálně zredukovaným obsahem bílkovin z latexu

Dejte svému tělu zabrat, ať jste kdekoli, a tešte se ze stálého přísunu endorfinu a dobré nálady, i když zrovna nemáte čas na posilovnu. Pro viditelné výsledky stačí cvičit 15 minut denně.  

Jak si upéct pěknou postavu s limetkovou cvičební gumou Loop

Bez práce nejsou koláče a bez cvičení není pěkná postava. Jaký je ale nejúčinnější recept? Hlavní ingredience efektivního cvičení s posilovací gumou Loop jsou odpor rostoucí s délkou natažení a možnost soustředit se na menší svalové skupiny. Okořeňte to dokonalou skladností a možností cvičit kdekoli a kdykoli a máte napůl vyhráno.
Máte rádi „něco ostřejšího“? Pak posilovací gumu Loop použijte jako přidaný odpor třeba při bench pressu, mrtvém tahu nebo při dřepech. Uvidíte, jak vám svaly pěkně nakynou.

Několik cviků s posilovací gumou Loop pro vaši inspiraci:

 

Proč je dobré brát si na cesty posilovací gumu Loop

Dáváte při cestě na dovolenou přednost letadlu, autu nebo autobusu? Tam všude na vás číhá skryté nebezpečí. Jmenuje se syndrom turistické třídy (economy class syndrome). Rozhodně není na místě ho podceňovat. Komu hrozí?

• každému, kdo má nadváhu nebo měl někdy trombózu žil
• ženám, které mají hormonální antikoncepci nebo prodělávají hormonální léčbu
• komukoliv s poruchou srážlivosti krve
• cestujícím s křečovými žilami

Co s tím? Hodně pijte, občas se projděte a zkuste čas od času rozproudit krev a uvolnit nohy. Právě při tom se vám bude hodit posilovací guma Loop. Pár jednoduchých cviků pro každého a vaše cesta za sluncem nebo byznysem bude zase o něco bezpečnější.

Několik cviků s posilovací gumou pro bezpečnější cestování

Cvik č. 1

Vložte jedno chodidlo do oka cvičební gumy Loop. Poté gumu překřižte a provlékněte skrz ni i druhé chodidlo. Nohy dejte mírně od sebe, dokud neucítíte lehký odpor posilovací gumy. Poté střídavě zvedejte levou a pravou. Paty držte po celou dobu cviku na zemi.

Cvik č. 2

Začněte stejně jako u cviku 1. Levé a pravé koleno střídavě přitahujte směrem k hlavě. Omezeni jste pouze odporem gumy a prostorem.

Cvik č. 3

Použijte stejný postup, ale tentokrát posilovací gumu navlékněte až na stehna. Při cvičení oddalujte kolena proti tahu posilovací gumy. Poté je pomalu vraťte do zahajovací pozice.

Cvik č. 4

Navlékněte posilovací gumu Loop za jedno chodidlo a chyťte ji oběma rukama. Celou nohu pak natahujte proti odporu gumy, jak vám to prostor umožní. Ve druhé fázi potom přitáhněte koleno směrem k hlavě. Rozsah cvičení závisí na okolním prostoru.