Činky neopren 4 kg, pár

	ks - Kč skladem

Při nákupu nad 990 Kč
platíme dopravu po ČR my

Obj. číslo: YT20013
EAN: 8595053915170
Značka: Yate

Další varianty:

Dostupnost: Skladem
Termín doručení: 21. 7. 2026
Počet věrnostních bodů: 940

Zeptejte se

Daniel Křížek
Produktový specialista

+420 725 907 666
[email protected]

Položit rychlý dotaz

940 Kč 777 Kč bez DPH

POPIS
NÁVODY

Základní informace

Velikost balení [Ks]: 1 pár

Hmotnost: 4 kg

Typ: činky

Barva: šedá
Materiál: ocel, neopren

Tuto řadu jednoručních činek oceníte zejména, pokud upřednostňujete posilování doma před chozením do posilovny. Ideální je vybavit se několika hmotnostmi. Jsou k dispozici v sedmi variantách od 0,5 do 5 kg. Činky jsou rozlišené barvami neoprenu, který je pohodlný na úchop a svou drsnější strukturou zabraňuje nechtěnému vyklouznutí činky z rukou.

Cvičení s jednoruční činkou

Cvičení s jednoručkou vyžaduje klidný a řádný přístup k prováděným cvikům. Vždy je potřeba zpevnit centrum těla, soustředit se na plynulost pohybu a hlavně správně dýchat. Mezi cviky s jednoruční činkou patří např. úklony (posílí šikmé břišní a zádové svalstvo), bicepsové zdvihy, předpažování (procvičí břišní svaly a ramena), tricepsové zdvihy, krčení ramen s jednoručkou (posiluje trapézové svaly), mrtvý tah s jednoručkou (posilujete svaly dolních končetin) nebo přítahy jednoručky v předklonu (posilují se zádové svaly).

Návody

Vážení zákazníci,
neustále se snažíme vylepšovat naše služby a to i díky novým poznatkům a reakcím z praxe. A proto se naše návody průběžně aktualizují.
U vybraných kategorií posíláme s návodem i bezpečnostní list.

Pro požadovaný návod konkrétního produktu nás neváhejte kdykoliv kontaktovat na [email protected]
V mailové žádosti prosíme o uvedení vašeho telefonního kontaktu, který využijeme jen v případě nejasností.

Návod - Činky neopren 4 kg, pár

Související produkty

	Posilovač rukou Sanctband, tuhý, borůvka Skladem 152 Kč ~~190 Kč~~ Více
	Posilovač prstů DIGI-FLEX, 3,2-10,4 kg, modrý Skladem 846 Kč ~~940 Kč~~ Více
	Posilovací kroužek silikonový tuhý černý Skladem 79 Kč Více

Související články

	6 tipů na cviky s činkami Činky - nerovná se extrémně svalnatá postava. Dozvíte se, proč je dobré cvičit s činkami a hlavně pro koho je toto cvičení vhodné.… Více
	Jak cvičit doma Kdy je nejlepší čas na cvičení a jak si vytvořit tréninkový režim? Jaké pomůcky můžete pro domácí cvičení použít? Přinášíme vám pr… Více
	Cviky na břicho Konec nekonečných bojů o vysněný pekáč buchet na břiše. Přečtěte si, jak správně posilovat břišní svaly a jak vaší vysněné postavy… Více
	Cviky na zadek Jak vyřešit povolené hýžďové svaly? Kulatý zadek není jen o vzhledu. Co budete ke cvičení potřebovat, na co si dát pozor a jaké cv… Více