CD 120 cviků + elastické lano SM systém 1 ks

Typ: sety

Autor

MUDr. Richard Smíšek
MUDr. Kateřina Smíšková
MUDr. Zuzana Smíšková

 

Pro koho je set určen

Tento set je svým rozsahem nejkomplexnější z naší nabídky. Cviky uvedené na CD jsou vhodné pro:

• začátečníky i pokročilé
• handicapované, seniory a osoby po operacích
• aktivní sportovce
• každého, komu hrozí problémy se zády

Pokud již ovládáte základní cviky, posuňte se dále a cvičte ještě efektivněji. Jako sportovec oceníte cviky zaměřené na strečink nebo kondiční cvičení určené speciálně pro vás. Jste-li začátečník či osoba upoutaná na invalidní vozík, zvolte si kapitolu cviky vsedě.

SM systém

Už znáte SM systém od předního českého chiropraktika, MUDr. Smíška? Jedná se o patentovanou metodu cvičení se speciálním pružným lanem, díky které se zbavíte bolesti zad bez nutnosti operace. Pravidelným cvičením se rychle dostanete do kondice po operacích páteře, kyčlí, kolen či ramen.
SM systém je rovněž skvělým pomocníkem při protahování a kondičním cvičení.
Díky těmto cvikům si vytvoříte přirozený svalový korzet. Tím se následně chráníte před degenerativními změnami páteře a kompenzujete nadměrnou jednostrannou zátěž.

Obsah CD

Toto CD je jedno z nejkomplexnějších z naší nabídky. Najdete zde množství cviků přehledně rozdělených do několika částí podle určení:
Léčebné cvičení – 14 cviků, díky kterým se zbavíte bolestí zad a kloubů
Cviky pro handicapované, začátečníky a pacienty – snadné cviky prováděné vsedě
Cviky pro pokročilé – nová výzva pro ty, kteří už ovládají cviky základní
Speciální cvičení pro aktivní sportovce – speciální cvičení jen a pouze pro sportovce   
Strečink – protáhněte své svaly a získejte větší volnost pohybu
Nácvik chůze – správná chůze je základní premisou pro zdravá záda
 
V kapitolách se budete snadno orientovat a najdete si cviky, které vám vyhovují. Nezáleží na vašem věku ani fyzické kondici. Na tomto CD si každý najde své.
 
Pro podrobnější informace o obsahu CD klikněte zde

Vzhledem k tomu, že účinnost cviků závisí na jejich správném provedení, doporučujeme všechna cvičení konzultovat s odbornými terapeuty.