Tejpování při bolestech Achillovy šlachy (Achillodynie)

Postup tejpování Achillovy šlachy

• Kotvu I tejpu nalepte na úpon Achillovy šlachy na patní kosti v neutrální pozici segmentu bez napětí.
• Pasivně uveďte nohu do dorzální flexe.
• Tejp lepte pod napětím 50-75 % na celý průběh Achillovy šlachy.
• Konec tejpu nalepte bez napětí.
• Tejp třením zažehlete.
• Kotvu V tejpu nalepte v neutrální pozici svalu na patní kost z plantární strany bez napětí.
• Pasivně uveďte nohu do dorzální flexe.
• Obě části tejpu lepte pod napětím 15-25 % po obvodu lýtkového svalu až k příslušným kondylům femuru.
• Oba konce tejpu nalepte bez napětí.
• Tejp třením zažehlete.