Tejpování přímého břišního svalu (musculus rectus abdominis)

Postup tejpování

• Vytvořte 2 I tejpy, jejichž kotvy nalepíte v neutrální pozici svalů na jejich začátek v místě processus xiphoideus bez napětí.
• Svaly protáhněte tak, že podložíte oblast bederní lordózy a zároveň se hluboce nadechnete do oblasti břicha.
• Oba tejpy lepte v průběhu svalů technikou paper off tension.
• Oba konce tejpů nalepte na symphisis pubica bez napětí.
• Tejpy třením zažehlete.