Články  |  Videa  |  Ke stažení  |  O nás  |  Kontakty  |  Zeptejte se  |  Návody  |  Výrobci
+420 800 888 909  |  info@eureko.cz  |  po-pá: 8 - 16  |  CZK EUR
V košíku právě máte:

 ks -  Kč  skladem

Tejpování velkého prsního svalu (musculus pectoralis major)

Tejpování velkého prsního svalu (musculus pectoralis major)

Postup tejpování

  • I tejp rozstřihněte na 3 části se společnou kotvou.
  • Kotvu nalepte v neutrální pozici svalu na crista tuberculi majoris humeri bez napětí.
  • Spodní (abdominální) část svalu uveďte do protažení tak, že extendovanou a zevně rotovanou horní končetinu elevujete nad horizontálu.
  • Tejp lepte technikou paper off tension až do místa úponu svalu na oblast přímého břišního svalu.
  • Konec 1 části nalepte bez napětí a celý tejp třením zažehlete.
  • Protáhněte prostřední (sternální) část 90 stupňovou abdukcí horní končetiny.
  • Druhou část tejpu opět lepte technikou paper off tension až do střední části hrudní kosti.
  • Konec prostředního tejpu nalepte bez napětí a celý tejp třením zažehlete.
  • Protáhněte horní (klavikulární) část svalu svěšením extendované a zevně rotované horní končetiny z lehátka.
  • 3 část tejpu nalepte znovu technikou paper off tension až k vnitřní části klíční kosti.
  • Konec třetí části tejpu nalepte bez napětí a opět celý tejp třením zažehlete.

Související produkty