Tejpování krku - zdvihače lopatky (musculus levator scapulae)

Postup tejpování krku

• Vytvořte I tejp, jehož kotvu nalepte bez napětí na oblast příčných výběžků horní krční páteře v neutrální pozici svalu.
• Sval protáhněte provedením rotace krční páteře na opačnou stranu a předklonem.
• Tejp nalepte na celý průběh svalu technikou paper off tension.
• Na oblast svalového úponu v místě horního úhlu lopatky nalepte konec tejpu bez napětí.
• Tejp třením zažehlete.