Lávové kameny Hot Stone Premium, střední, 6,2-7,5 cm, 4 ks

Zbavte se bolavých zad a namožených svalů díky masáži lávovými kameny. Zkuste vulkanickou sílu přírodního čediče, jenž umí uchovat teplo a je tak vhodný k terapeutickým účelům. 

Jak zvolit správnou velikost

Čištění kamenů

• nechte lávové kameny položeny v čisté a teplé vodě a přidejte mýdlo s protibakteriální složkou
• očistěte kameny např. s pomocí kartáčku a po utření je nechte doschnout na ručníku či utěrce 

Jak kameny nahřát

Nyní si řekneme způsoby ohřevu kamenů.
Tou nejideálnější volbou je použití ohřívače lávových kamenů, ale můžete si poradit i s obyčejným hrncem.

• položte kameny do nádoby se studenou vodou
• ohřejte vodu společně s kameny a nechte je během 15-20 minut vhodně rozehřát
• po vyjmutí kameny rozložte na osušku
• až kameny zchladnou, otřete je s pomocí papírového ručníku 

Účinky masáže

VĚNUJTE POZORNOST

Ztmavnutí kamenů po prvním použití je zcela běžná věc. Jsou určeny hlavně pro použití profesionály.

• prioritou domácího použití lávových kamenů je psychická úleva, nepokoušejte se proto sami uvolňovat svaly a napravovat páteř
• při neopatrném zacházení a zásahu výčnělku kosti může dojít k modřinám
• používání kamenů se vyhněte v případech kožních onemocnění, poranění, nádorech či trombóze
• těhotné ženy a lidé s cukrovkou či jinou nemocí by měli masáž lávovými kameny konzultovat se svým lékařem
• lékaře vyhledejte v případě, ucítíte-li nevolnost nebo se objeví známky přecitlivělosti či alergie 

Jak připravit prostředí

Masáž lávovými kameny patří mezi léty ověřenou, ale stále málo objevenou zkušenost. Ulevte díky ní vašim bolavým svalům. A jak?

• vytvořte skvělé podmínky pro masáž např. ztlumením světel či relaxační hudbou
• klienta položíme na břicho a zakryjeme místa, která nebudou předmětem masáže
• ohřejeme masážní olej pro masáž lávovými kameny, pro což je jako stvořený ohřívač lahví 

Instrukce k masáži

Teplota kamenů musí být vám i vašemu klientovi příjemná. Pokud udržíte nahřátý kámen v ruce kolem 10 vteřin, jste připraveni k masáži.

• ohřátý masážní olej nejdříve vmasírujeme do zad, aby se kůže stala vláčnou
• kameny pokládáme opatrně nejprve na lopatky, přes páteř až k bedrům
• dosáhněte prohřátí celého těla, že na něm necháte kameny položené, uvolníte tak jeho energii
• vtírejte postupně masážní olej a pomalu přejíždějte místa okolo kamenů
• s kamenem v každé ruce masírujte záda dlouze, pomalu a plynule
• neobávejte se přitlačení
• po chvíli kameny vystřídejte
• k masáži můžete použít nejen celou plochu, ale i hranu kamene