Jóga pro fascie

	ks - Kč skladem

Při nákupu nad 1200 Kč
platíme dopravu po ČR my

Obj. číslo: KP100063
Výrobce: Poznání

Dostupnost: Skladem
Termín doručení: 11. 12. 2024
Počet věrnostních bodů: 298

Zeptejte se

Daniel Křížek
Produktový specialista

+420 725 907 666
krizek@eureko.cz

Položit rychlý dotaz

298 Kč 298 Kč bez DPH

POPIS
NÁVODY

Základní informace

Typ: knihy

Zaměření: tradiční čínská medicína

Počet stran: 136
Datum vydání: únor 2018
Autor: Johanna Piglas, Tasja Walther

Nenechte své fascie ovládat vaše tělo

Fascie – síť vláken obepínající celé tělo a ovlivňující jeho pohyb i zdraví. Fascie propojují jednotlivé svaly v jeden fungující organizmus. Když se o fascie dobře staráte, darují vám svobodu pohybu. Ale běda, když je přetížíte nebo nedostatečně stimulujete. Pak poznáte, co všechno fascie dokáží ovlivnit. Jak nad nimi vyzrát?

Fascie musíte neustále protahovat a procvičovat. Třeba pomocí jógy. Přesvědčte se sami, jak je účinná, s knihou Jóga pro fascie.

Co vám dá kniha Jóga pro fascie

S touto knihou se naučíte snadné variace z power jógy i klasické jin-jógy obohacené programem PLUS zaměřeným na uvolnění a aktivaci fascií.

Tímto cvičením dokážete

zregenerovat a protáhnout vazivo
uvolnit i ta nejhlubší napětí
zpestřit si každý den

Získejte uvolněné tělo a svobodného, povzneseného ducha a zbavte se bolesti zad.

Co v knize najdete

Kniha nabízí několik variant tréninku v rámci power jógy i ásan jin jógy zaměřených na procvičení fascií. Díky několika stupňům obtížnosti je vhodná jak pro začátečníky, tak pro pokročilé.
Najdete v ní více než 200 různých variací mnoha známých ásan.
Přehledná grafika pak znázorňuje jednotlivé fasciální řetězce, na které jednotlivé cviky působí

Jak ještě na fascie? Zkuste naše masážní válce a ježky.

Návody

Vážení zákazníci,
neustále se snažíme vylepšovat naše služby a to i díky novým poznatkům a reakcím z praxe. A proto se naše návody průběžně aktualizují.
U vybraných kategorií posíláme s návodem i bezpečnostní list.

Pro požadovaný návod konkrétního produktu nás neváhejte kdykoliv kontaktovat na info@eureko.cz
V mailové žádosti prosíme o uvedení vašeho telefonního kontaktu, který využijeme jen v případě nejasností.

Návod - Jóga pro fascie

Související produkty

	Podložka na cvičení YOGA, 180 x 60 x 0,5 cm, oranžová Skladem 594 Kč ~~660 Kč~~ Více
	Podložka na cvičení YOGA, 180 x 60 x 0,5 cm, modrá Skladem 594 Kč ~~660 Kč~~ Více
	Podložka na cvičení YOGA, 180 x 60 x 0,5 cm, fialová Skladem 594 Kč ~~660 Kč~~ Více
	YOGA blok, 23 x 15 x 7,5 cm, modrý Skladem 198 Kč ~~220 Kč~~ Více
	YOGA pásek, 190 x 4 x 0,2 cm, fialový Skladem 194 Kč ~~215 Kč~~ Více
	YOGA pásek, 190 x 4 x 0,2 cm, antracit Skladem 194 Kč ~~215 Kč~~ Více

Související články

	Cviky na záda Jak ulevit bolestivým zádům? Proč bolesti vznikají, kdo jimi trpí nejvíce a jak si můžete pomoci sami z pohodlí vašeho domova? Člá… Více
	Jak na cvičení s vlastní vahou Dostaňte se do formy. Posilování s vlastní vahou zaměřené na střed těla můžete provádět i doma, stačí vám pár minut času denně. Uš… Více
	Jak vybrat podložku na cvičení Nešlápněte vedle při volbě cvičební podložky a přečtěte si, jak vybrat tu správnou. Dozvíte se, na co se při výběru zaměřit nebo j… Více
	Pohyb z pohledu terapeuta Jak pohyb souvisí s naší psychikou? Rozhodně víc, než si myslíme. Jak můžeme pomocí pohybu bojovat proti stresu a úzkostem se dozv… Více