Lávové kameny Hot Stone Premium, chodidlové, 9,5-11,5 cm, 2 ks

Výběr kamenů

Péče o kameny

• kameny vložte do teplé, čisté vody a přidejte antibakteriální přípravek.
• poté kameny očistěte (např. pomocí kartáčku), otřete, a nechte je na utěrce nebo kusu hadříku, dokud neuschnou.

Nahřívání kamenů

Nejideálnější a nejbezpečnější volbou je použití ohřívače lávových kamenů, který byl zkonstruován přesně pro tyto účely. Pokud však takový přístroj nevlastníte, je možné kameny ohřát např. v hrnci.

• umístěte kameny do hrnce a přidejte studenou vodu
• ohřejte vodu společně s kameny, které v ní necháte dostatečně dlouho (15-20 min), aby se nahřály
• opatrně vyndejte kameny a naskládejte je na ručník
• až kameny trochu zchladnou, otřete je utěrkou nebo papírovým ručníkem 

Jak masáž kameny funguje

POZORNĚ ČTĚTE

Lávové kameny ztmavnou po prvním použití. Jsou primárně určeny do profesionálního provozu.

• berte na vědomí, že v domácím prostředí jde především o relaxační výsledek, nepokoušejte se sami o napravení páteře nebo uvolnění svalů
• neopatrnou manipulací s kameny přes výstupky kostí byste mohli zavinit poranění vedoucí k modřinám
• vyvarujte se masáže lávovými kameny při kožních onemocněních, zánětech žil, pohmožděninách a národech
• těhotné ženy, lidé s cukrovkou a jinak nemocní, by měli mít doporučení od svého lékaře
• pocítíte-li při proceduře jakýkoli nepříjemný a nepohodlný stav, ihned ji ukončete a vyhledejte rady lékaře

Před masáží

Pokud se chcete zbavit stresu a napětí ve svalech, a to vše velmi atraktivním způsobem, pak je tato metoda prověřena mayskou i čínskou kulturou právě pro vás. Nyní si řekneme, jak na to:

• navoďte příjemnou atmosféru, např. hudbou, ztlumením světel, atd.
• připravte lehátko, nechte masírovanou osobu položit se na břicho a zakryjte části těla, která nebudou masírována
• určitě si nezapomeňte přinést ohřátý masážní olej pro masáž lávovými kameny, který snadno nahřejete v ohřívači lahví

Průběh masáže

Nejdříve vyzkoušejte teplotu kamenů, aby vám, nebo vámi masírované osobě, byla příjemná. Pokud kámen udržíte v ruce déle než 10 sekund, je teplota ideální.

• nejprve do zad vmasírujte ohřátý olej, čímž je zvláčníte a připravíte je nejen k pohodlnější masáži, ale také na perfektní zážitek
• pomalu pokládejte kameny na lopatky a podél celé páteře
• nechte kameny chvíli na zádech působit, docílíte tím prohřátí těla a aktivujete jeho energii
• dejte se do jemné masáže míst kolem lávových kamenů a postupně přidávejte olej
• poté vezměte do každé ruky kámen a začněte plynule, dlouze a velmi pomalu přejíždět po zádech
• nebojte se kameny více přitisknout k tělu
• po chvíli kameny, kterými masírujete, vystřídejte za jiné
• využít můžete jak celé plochy kamene, tak i jeho hrany

Kameny vychladnou přibližně za 10 minut (malé kameny udrží teplotu kratší dobu), poté můžete s masáží skončit nebo pokračovat s nově nahřátými.
Na konci procedury masírovanou osobu přikryjte a nechte ji chvíli odpočívat.
Poté je důležité opatrně vstát a dodržovat pitný režim, doporučuje se dostatečný pohyb na čerstvém vzduchu.