Procvičení a posílení paží s posilovací gumou

Posilte svaly, které natahují horní končetiny v ramenních kloubech a ohýbají klouby loketní. Těmito cviky zároveň posílíte zádové svaly.

Zapojte při svém cvičení s posilovací gumou také svaly, které provádějí natažení a odtažení horních končetin v ramenním kloubu. Těmito cviky zároveň posílíte zádové svaly.

Posilte své svaly, které provádějí vytočení paže zevně a dovnitř v ramenním kloubu s posilovací gumou SanctBand. Dostaňte se do kondice!

Nezapomeňte také na posílení svalů, které provádějí přitažení v ramenním kloubu (připažení). Jde o cviky, které zvládne každý – v kanceláři i doma u televize.

Posilte horní končetiny cvičením s posilovací gumou Sanctband. Přinášíme vám sérii cviků zaměřených na posílení svalů, které provádějí upažení v ramenních kloubech.

Zapojte do svého cvičebního plánu s posilovací gumou také cviky zaměřené na posílení svalů, které provádějí zapažení, tj. natažení v ramenních kloubech.

Zacvičte si několik cviků na posílení flexorů paží a získejte zpět ztracenou pohodu. Těmito cviky posílíte svaly, které provádějí předpažení, tedy ohnutí v ramenních kloubech.