Články  |  Ke stažení  |  O nás  |  Kontakty  |  Zeptejte se  |  Návody  |  Výrobci
+420 800 888 909  |  info@eureko.cz  |  po-pá: 8 - 16
V košíku právě máte:

 ks -  Kč  skladem

CD Sport

CD Sport
Obj. číslo: EU60012
Výrobce: MUDr Richard Smíšek


Dostupnost: Skladem
Termín doručení: 24. 10. 2017
Počet věrnostních bodů: 300
Zeptejte se
Zeptejte se
Daniel Křížek
Produktový specialista
+420 725 907 666
krizek@eureko.cz

Položit rychlý dotaz  

300  248 Kč bez DPH
 Koupit

Doprava zdarma
Při nákupu nad 1390 Kč
platíme dopravy my


Základní informace o CD Sport

Autor: MUDr. Richard Smíšek
          MUDr. Kateřina Smíšková
          MUDr. Zuzana Smíšková

Vydavatel: Richard Smíšek ISBN 978-80-87568-18-7

Upozornění pro koho je CD určeno

CD je určeno jak pro profesionální, tak pro amatérské sportovce. Věk zde není limitujícím faktorem. V jednom z příkladů je uveden 60letý sportovec, který díky každodennímu 20minutovému cvičení může nyní bez bolestí zad běhat dlouhé tratě.
CD mohou využívat i začínající sportovci, a pomocí cvičení tak předcházet poruchám páteře, které mohou vést až k nutnosti přestat se závodním sportováním a vynucenému konci slibně se rozvíjející kariéry. 

SM systém

Cviky s pružným lanem jsou součástí metody spirální stabilizace (SM systému), jejímž autorem je MUDr. Richard Smíšek. Jsou vhodné pro
  • léčbu potíží se zády
  • předoperační přípravu a pooperační péči u náhrad kolenního a kyčelního kloubu
  • prevenci bolesti zad
  • protahování a posilování svalů
  • regeneraci svalů po sportovních výkonech
Pomocí chytrých sestav cviků si vytvoříte „svalový korzet“, který bude udržovat vaši páteř ve správné poloze.

Obsah CD

CD obsahuje různé varianty cviků na fotografiích (PDF soubory a PowerPoint prezentace). Ty podrobně zobrazují provádění jednotlivých cviků z několika úhlů pohledu. U každého cviku je dále uvedeno a názorně ukázáno, které svaly jsou při něm zapojeny a jaký má cvik účinek.
Na příkladech známých a úspěšných sportovců se dozvíte, jak provádět cviky vhodné pro vaši disciplínu. Jsou zde uvedeny konkrétní případy svalových problémů běžných pro daný typ sportu a způsoby, jak je řešit. Rovněž se zde naučíte, jak svalovým problémům vhodným cvičením předcházet. Na CD naleznete tréninkové programy, včetně popisů chyb, které sportovci při cvičení dělají, a jak se jim vyvarovat.
Cvičení jsou zaměřena na
  • strečink
  • regeneraci
  • trénink svalových řetězců
  • kondiční trénink
  • zlepšení výsledků pomocí zvětšení rozsahu pohybu
Na tomto CD naleznete cviky pro 21 různých sportů:
  • Běh na 400 m
  • Krasobruslení
  • Hokej
  • Skok daleký
  • Maraton
  • Přespolní běh
  • Fitness
  • Tenis
  • Ju-Jutsu
  • Běh
  • Moderní pětiboj
  • Veslování
  • Divoká voda
  • Motorsport
  • Sjezdové lyžování
  • Sportovní aerobik
  • Kickbox
  • Windsurfing
  • Běh na lyžích
  • Hod oštěpem
  • Plavání

Ukázka z CD


Ukázka cviku s nákresem zapojení svalů 1


Nesprávné provedení cviku 1


Správné provedení cviku 1


Tréninkový program 1


Hokej – konkrétní studie problému 1

Vzhledem k tomu, že účinnost cviků závisí na jejich správném provedení, doporučujeme všechna cvičení konzultovat s odbornými terapeuty.

Návody

Vážení zákazníci,
neustále se snažíme vylepšovat naše služby a to i díky novým poznatkům a reakcím z praxe. A proto se naše návody průběžně aktualizují.
U vybraných kategorií posíláme s návodem i bezpečnostní list.

Pro požadovaný návod konkrétního produktu nás neváhejte kdykoliv kontaktovat na info@eureko.cz
V mailové žádosti prosíme o uvedení vašeho telefonního kontaktu, který využijeme jen v případě nejasností.

Poznámka:
Při dodání produktů pro spotřebitele jsou návody v tištěné podobě vždy přiloženy.

  Návod - DVD Sport

Související produkty