Články  |  Ke stažení  |  O nás  |  Kontakty  |  Zeptejte se  |  Návody  |  Výrobci
+420 800 888 909  |  info@eureko.cz  |  po-pá: 8 - 16
V košíku právě máte:

 ks -  Kč  skladem

CD Tenis

CD Tenis
Obj. číslo: EU60013
Výrobce: MUDr Richard Smíšek


Dostupnost: Skladem
Termín doručení: 22. 11. 2017
Počet věrnostních bodů: 300
Zeptejte se
Zeptejte se
Daniel Křížek
Produktový specialista
+420 725 907 666
krizek@eureko.cz

Položit rychlý dotaz  

300  248 Kč bez DPH
 Koupit

Doprava zdarma
Při nákupu nad 300 Kč
platíme dopravy my

Základní informace o CD Tenis

Autor: MUDr. Richard Smíšek
          MUDr. Kateřina Smíšková
          MUDr. Zuzana Smíšková

Vydavatel: Richard Smíšek ISBN 978-80-87568-31-6

Upozornění pro koho je CD určeno

CD je určeno pro začínající i zkušené tenisty. Uvedené cviky pomáhají zvýšit kondici, urychlit regeneraci mezi zápasy a rovněž zabraňují přetížení svalů a úrazům. Zároveň se používají při jejich léčbě.  

SM systém

Autorem cviků pracujících se spirální stabilizací páteře je MUDr. Richard Smíšek. Více než 25 let se věnuje léčbě a regeneraci pohybového aparátu. Využívá metody svalového řetězení. Při zapojení celého svalového řetězce totiž svaly pracují intenzivněji, než kdyby pracovaly samostatně. Cvičení v rámci SM systému chrání před degenerací meziobratlových disků a rozvíjí pohyblivost celého těla. 

Obsah CD

CD obsahuje různé varianty cviků určených pro:
  • zvýšení kondice
  • regeneraci – urychlení návratu plné výkonnosti mezi zápasy
  • kompenzaci jednostranného přetížení
  • prevenci přetížení – prodloužení let plného výkonu, zabránění vzniku degenerací
  • léčbu sportovního přetížení a úrazů
Nejdříve jsou pomocí videa i fotografií rozebrány jednotlivé tenisové údery a následně jsou stejným způsobem předvedeny cviky.

Cviky jsou rozděleny do 3 kategorií

  • Kondiční cvičení SPS
  • Balanční cviky
  • Protahovací cviky
U každého cviku je na fotografiích (PDF a PowerPoint) a videu (ve formátu MP4) velmi názorně předvedeno, jak jej správně provádět. Rovněž jsou pomocí nákresů vyobrazeny zapojené svalové partie.

Náročnost cviků je přehledně odlišena počtem křížků.


PDF – analýza úderů 1


PDF – popis cviku a jeho náročnosti 1


PDF – popis cviku a jeho náročnosti 1

Vzhledem k tomu, že účinnost cviků závisí na jejich správném provedení, doporučujeme všechna cvičení konzultovat s odbornými terapeuty.

Návody

Vážení zákazníci,
neustále se snažíme vylepšovat naše služby a to i díky novým poznatkům a reakcím z praxe. A proto se naše návody průběžně aktualizují.
U vybraných kategorií posíláme s návodem i bezpečnostní list.

Pro požadovaný návod konkrétního produktu nás neváhejte kdykoliv kontaktovat na info@eureko.cz
V mailové žádosti prosíme o uvedení vašeho telefonního kontaktu, který využijeme jen v případě nejasností.

Poznámka:
Při dodání produktů pro spotřebitele jsou návody v tištěné podobě vždy přiloženy.

  Návod - DVD Tenis

Související produkty