CD 11 základních cviků

Typ: CD

Autor: MUDr. Richard Smíšek
          MUDr. Kateřina Smíšková
          MUDr. Zuzana Smíšková

Upozornění pro koho je CD určeno

CD je určeno jak pro terapeuty, tak pro zájemce o cvičení pomocí metody SPS. Terapeuti se zde naučí provádět a učit jednotlivé cviky a získají i informace o jednotlivých kurzech a principech metody SPS.
Zájemci se mohou díky videím a množství fotografií naučit cvičit jak základní, tak pokročilé cviky.

SM systém

Autorem cviků pro spirální stabilizaci páteře (SM systém) je MUDr. Richard Smíšek. Více než 25 let se věnuje léčbě a regeneraci pohybového aparátu. Vychází ze vzájemné propojenosti jednotlivých svalů – svalového řetězení.
Cvičení je vhodné:

• pro léčbu

                 - výhřezu meziobratlového disku
                 - potíží po operacích páteře
                 - skoliózy

• pro přípravu a následnou péči po operaci kyčelního a kolenního kloubu
• pro prevenci vzniku bolestí zad, regeneraci po práci s počítačem
• pro kondici a regeneraci sportovců

Obsah CD

Sada 2 CD obsahuje 11 nejdůležitějších cviků v různých variantách. Každý cvik je ukázán na fotografii (v PDF a Power Pointové prezentaci – ppsx) i videu (Mp4).

• Cviky vsedě
• Cviky ve stoje pro začátečníky a pokročilé
• Balanční cviky pro dolní končetiny v pokročilé variantě s nohou na podložce (stabilní chůze)
• Cviky ve stoje na jedné noze
• Protahovací cviky
• Posilovací cviky
• Sestavy cviků na 5, 10, 20, 45 minut
• Využití pro léčbu a prevenci
• Systém výuky

Dále zde najdete popis kompletní léčby metodou SPS:

• Léčba a prevence vzniku FB syndromu, zhoršení potíží po operaci páteře
• Léčba akutního výhřezu bez nutnosti operace
• Odstranění dysbalancí vytvořených používáním plastového korzetu
• Včasný záchyt skoliózy

V další kapitole jsou velmi přehledně vysvětleny principy metody SPS. Tato kapitola pracuje s pojmy jako:

• proprioreceptivní neuromuskulární facilitace
• sčítání svalové síly v řetězcích
• reciproční inhibice

Slovem i obrazem je zde popsáno, jak metoda funguje a jak odstraňovat negativní faktory v léčebných krocích.  
 
Terapeuti jistě ocení nabídku kurzů pro odborníky a kurzů v regionu. Kurzy jsou podrobně popsány a doplněny fotografiemi.

Ukázka z CD

Ukázka videa


 
Vzhledem k tomu, že účinnost cviků závisí na jejich správném provedení, doporučujeme všechna cvičení konzultovat s odbornými terapeuty.